jak się

Aha bym zapomniał...jak mam się odżywiać?;>jakaś dieta może?

nie mam diety ale chce zaczac brac kreatyne <<lol.. nie myslisdz chyba,ze kreatyne jak zaczniesz lykac sptrawi,ze bediesz mial diete ;P??? lepiej na diecie sie skup.. i idz pograj w noge/kosza ;P

Jak jestes początkujący to bierz się za to, co dla Ciebie Trening ACT: http://www.sfd.pl/_ACT,_czyli_trening_dla_poczÄ…tkujÄ…cych_by_georgu!-t350762.html Trening FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

Tez mam mozille i sie zacina jak glupi

hm..ciepło się ubrać? jeść tak jak masz rozpisane w diecie. sens daje całość nie jeden czy 2 posiłki. co do 2 pytania, spróbuj wypełnić profil rozszerzony. pzdr/

tak ubrać się ciepło...nie wpadł bym na to a co do jedzenia to chodziło mi tez czy przez czy po? diety nie mam ułożonej bo nie wiem jak to zrobić a słyszałem o wielu problemach jeśli ktoś stosował różne "cuda"

[...] i zamierzam sprobowac.Podaje plan do oceny chwilowo tylko na dwa tygodnie potem dopisze reszte.Jest to plan HST i narazie napisalem tylko na 15x,czekam na oceny Trening HST (jak narazie tylko na dwa tygodnie) Poniedzialek Wyciskanie na plaskiej 15x45kg Przysiady 15x40kg Wyciskanie sztangi za glowa barki 20kg 15x Wiosłowanie sztanga w opadzie [...]

to w takim razie jak brac tego prolongatuma ? bo dece dalej wezme 200mg /e7d i czy sie kłuc na tej samym udzie czy na drugiej ? a na koniec Nolvadexem ile wziasc ?

raczej DD jest przy samym kłuciu sie deca ?! wiec w czym problem ? nazwa tematu jak i sam temat prowadzi do tego ze mam zamiar wziasc deca+test

w fiolce jest proch a ta podluzna plastikowa fiolka ma wode tak ? cena chyba podobna jak za ovidac , ciekawe czy te wszystkie daleko wschodnie hcg roznia sie w dzilaniu od pregnylu ? chyba nie

Rozumiem, poczekam jeszcze jutro i zobacze jak sprawa będzie się miała.. Oby wrociło wszystko do normy. ale dzięki za radę. Zmieniony przez - CzyJestem w dniu 2013-03-02 15:25:31

Tez mialem problemy z jajami ale mysle ze po czestym seksie tak jak opisal CzyJestem to normalne że bolą. Jeśli jutro bol nie przejdzie to dopiero bym sie zastanawial co jes grane i poszedl do lekarza. - ale to tylko moje zdanie ;-)

jak dobrze pokombinujesz da sie wszystko zrobic ;-)

taa .. winiak .. tylko czemu meta sie przy tym kryje ? przecież da dużo większe przyrosty ??!! ... tylko winiak całkiem do czego innego służy - budowa siła a nie jak meta - sadło

dekos... dianabol to nic innego jak metanabol... tylko ze produkuje sie go w Niemczech i USA... dlatego inna nazwa... :)

[...] młotkowym na stojąco, a więc wychodzi tylko 35 powtórzeń na rękę. Nie chodziło mi o to żeby się chwalić, ale żeby dowiedzieć czy mogę robić tyle powtórzeń. A jeżeli juz to jak można zastąpić młotkowy ( bo jest potrzebny - " Bicepsy- ustawione w pozycji młotkowej pozwalaja poprzez naciaganie na siebie zaatakowac GÓRĄ i rozciagnac kont [...]

[...] 3 x 8 B: Martwy ciąg Sumo 5x5 Push Press 5x5 Podciąganie podchwytem 5x5 Dipy 3x AMRAP plan wyglada cakiem ok, jednak pojawia sie pewnie braki w rozwoju tylnej tasmy ud, jak i posladkow, mozna by pomyslec o tym, aby dolozc gdzies w planie hip thusta czy glute bridge, lake plaska mozna tez zamienic opcjonalnie na lawke ze skosem dodatnim [...]

metanadren, a mozna by tak zamienic mete na m1t'a? I dawac np. 5mg ed + ef'a i inne cuda, zamiast np. clenu? Bo robi masowke na m1t i nie wiem jak przejsc potem na redukcje [: Moze tak : 4 tyg. m1t - odblok (k. 14dni - podczas tego np. dac sally?), a potem back to m1t+ef? Nie wiem czy warto sie pchac w clen/sally bo efe znosze za***iscie - nawet [...]

jak dobrze znosic efke to olej clena i sally, m1t moze byc, z tym e nie rozumiem jednego, chcesz brac 5mg rano 4 tygodnie i sie po tym odblokowywac??

jak nie miales jakichs chorob (żółtaczka,wirusowe zapalenie itp)to o watrobe sie nie martw, dziwacznych supli nie bierz bo nie sa potrzebne, ostra dieta i aero, efka tutaj znacznie pomoze